Dysfonction érectile

Combat ED sans risque et naturellement avec ces nourritures superbes savoureuses et saines. La conservation d'une construction peut être aussi simple que changeant votre régime.
Les hommes peuvent souffrir du dysfonctionnement érectile, aucune matiére leur âge. Si vous constatez que l'ED te cause l'embarras et l'anéantissement vous pouvez vouloir jeter un coup d'oeil à votre régime. Bien que les divers médicaments délivrés sur ordonnance, l'effort chronique, et un déséquilibre en hormones puissent contribuer au dysfonctionnement érectile, ainsi puissent votre régime. Il y a certaines nourritures que vous devriez s'ajouter à vos repas quotidiens si vous essayez de combattre l'ED. Dans une courte période vous devriez noter des constructions plus fortes et plus durables, une meilleure santé allover, et une augmentation d'énergie et de la libido.
Acides gras d'oméga-3
Essai ajoutant plus d'acides gras à votre régime. Dans ce cas-ci, non toutes les graisses sont égale créée puisque les acides gras sont différents que ce que vous trouveriez sur un bifteck ou en fromage. Ces bons omega-3s sont trouvés en saumons, graines de citrouille, noix, et oeufs, qui peuvent aider avec l'ED, et peuvent également combattre l'hypertension, le diabéte, l'arthrite, et d'autres problémes de santé.
Verts feuillus
Votre maman avait raison quand elle a dit que vous devriez manger de vos végétariens, particuliérement les variétés feuillues vert-foncé telles que des collards, épinards et chou frisé. Ces légumes sont élevés en zinc qui peut aider à augmenter le flux sanguin à vos organes. Puisque le pénis est un organe, et l'ED est habituellement le résultat d'une diminution en flux sanguin, la consommation du journal vert de légumes pourrait aider. Tout que vous avez besoin est une tasse ou un jour deux de chaque.



Réduire le sucre et la graisse
Le découpage du sucre et de la graisse excessifs de votre régime peut vous faire un monde de bon. Les grandes quantités consumantes de ces calories vides peuvent mener à beaucoup de problémes de santé comprenant la maladie cardiaque, le dysfonctionnement érectile et l'obésité. Plus que vous poids portez plus votre dur corps doit travailler pour pomper le sang à vos organes principaux tels que votre coeur. D'autres organes, comme le pénis, souffrent en conséquence et pourraient obtenir moins de flux sanguin, menant à l'ED. Si naturel ou synthétique, ravalement sur des sucres et graisses, période.
Plus de potassium
Les nourritures qui sont riches en potassium peuvent aider à réduire les effets du sodium dans le régime. Les pommes de terre, les bananes, les haricots de lima et d'autres nourritures potassium-riches peuvent abaisser une partie du sodium actuel en d'autres nourritures que vous pouvez manger. Il est également sage de s'insérer certaines de ces bonnes nourritures dans vos repas puisque les niveaux bas du potassium dans le corps peuvent mener à l'hypertension et au dysfonctionnement érectile.
Nourritures rouges
Les nourritures qui sont rouges contiennent les bonnes sources du lycopéne, qui ouvrent des vaisseaux sanguins ainsi plus de sang peuvent traverser. La sauce tomate, les fraises et la pastéque sont toutes les bonnes sources de lycopéne ainsi ajouter ces derniers réguliérement. Puisqu'il y a deux chambres principales dans le pénis qui reçoivent la plupart de flux sanguin, vous voulez qu'elles dilatent autant que possible ainsi vous aurez des constructions plus fortes ; les nourritures lycopéne-riches peuvent aider.



Manger un arc-en-ciel des nourritures pour combattre l'ED
Plutôt qu'en essayant de se rappeler chaque nourriture superbe qui est bonne pour votre santé et pour le combat ED, être sûr de manger un arc-en-ciel des nourritures quotidiennement. Chaque fois que vous mangez le regard avaler à votre plat, s'il regarde la plupart du temps beige ou brun vous savez que vous ne mangez pas aussi sain que vous devriez. Les plus couleur les plus que votre corps obtiendra vitamines et aliments. En juste quelques semaines courtes vous pourriez noter une différence importante dans votre humeur, niveau énergétique, libido et la longueur et la force de vos constructions.
Ressources :
HealthMad. Nourritures pour le dysfonctionnement érectile (accédé le 10 novembre 2010).
La Manche d'urologie. Traitement d'ED et de naturopathique (accédé le 10 novembre 2010).